BodybuildingBodybuilding - mehr als nur Gewichte heben
more than just lifting weights
Bodybuilding bietet grossartige Möglichkeiten für die Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wer das vitale Gefühl nach einer intensiven Trainingseinheit imStudio oder einem entspannenden Waldlauf bereits am eigenen Leib erfahren hat, weiss wovon ich spreche.
Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist eines der hauptsächlichen Trainingsziele im Bodybuiling. Herausragende, fortgeschrittene Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, die massiv und prall sind, eine Brusmuskulatur, die jedes Hemd sprengt, und Beine, so stabil und kräftig wie litfasssäulen. Darum dreht es sich im Bodybuilding.
Wer bei dem Begriff Bodybuilding also lediglich an monotones Eisenstemmen denkt, liegt falsch. Bodybuilding bedeutet vielmehr einen Lebensstil, der zu bester Gesundheit, zu Vitalität und zu gutem Aussehen führt. Nutzen Sie die grossartigen Möglichkeiten, die Ihnen richtiges Training, eine bedarfsangepasste Ernährung, ausreichend Ruhe und eine positive Einsetellung für Ihr Wohlbefinden bieten. Es lohnt sich!
Die sechs Erfolgsfaktoren im Bodybuiding. Die einzelnen Faktoren stehen zueinander in Wechselbeziehung
- gezieltes Training
- gesunde Ernährung
- ausreichende Erholung
- persönliche Motivation
- soziales Umfeld
- genetische Voraussetzungen
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